Veranstaltungen von Juli bis September 2019 :

Gymnastik am Montag:

die Gymnastik am Montag im Seniorenzentrum findet vorwiegend im Sitzen statt und ist auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer/-innen ausgerichtet.Durch leichte Gymnastikübungen werden die Arm- und Beinmuskeln gestärkt.Durch Streckübungen werden die Muskeln und Sehnen gedehnt.Kleine Gymnastikgeräte lockern das Training auf.

  • MONTAG  9:30 - 10:30 Uhr Frau Gesine Saggau
  • MONTAG 10:30 - 11:30 Uhr Frau Heidi Schwarz
Gymnastik am Dienstag:

der Gymnastikkurs findet in der Turnhalle der Tiefburgschule statt. Hier geht es flott zur Sache im Stehen, Gehen und Laufen zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates.

  • DIENSTAG  14:00 - -15:00 Uhr Frau Gesine Saggau
Tanzen:

beim Tanzen trainieren Sie Körper und Gedächtnis. Memorien von Tanzschritten fördert die Erinnerung, das Bewegen zur Musiklässt die Sauerstoffzufuhr in Ihrem Körper ansteigen. Kurzum, Tanzen ist ein sehr gutes Kompletttraining.

  • MITTWOCH 15:00 - 17:00 Uhr Frau Heidi Schwarz
Sanfte Bewegung:

MOVE & FLOW ist eine sanfte Trainingsmethode, die zu einer aufrechteren Körperhaltung führt.Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der Bewegungsapparat gestärkt.

  • DONNERSTAG 10:00 - -11:00 Uhr Frau Emanuela Previtera
Autogenes Training:

mit der Entspannungstechnik des " Autogenen Trainings" nach Dr. J.H.Schultz können Sie durch geduldiges Üben lernen, Ihre innere Ruhe wieder zu finden.

  • MONTAG 13:00 - 14:00 Uhr Frau Ulrike Rau- Stössner

08. und 29. Juli

August Pause

09. und 23. Septeember

Heidelberger Bewegungsparcours:

wir laufen im Stadteil gemeinsam 3 km eine vorher ausgewählte Strecke.

Wenn Sie Interesse haben und sich dieser Gruppe anschließen möchten, melden Sie sich bitte hier im Seniorenzentrum.

  • FREITAG: 10:00 - 11:30 Uhr

 

 

Sprachkurse:

Englisch:

Der Kurs ist für alle geeignet, die schon einige Sprachkenntnisse besitzen und diese gerne vertiefen möchten. Im Kurs wird ein Buch behandelt.

  • FREITAG 14:00 - 15:00 Uhr

Italienisch:

Parliamo Italiano Fortgeschrittene

  • MITTWOCH 17:00 - 18:00 Uhr

Italienisch für Anfänger

  • MITTWOCH 18:00 - 19:00 Uhr

Wenn Interesse an einem Französischkurs besteht, bitte im Seniorenzentrum melden!

Ein Kurs könnte demnächst starten.

Geselliger Nachmittag mit Frau Kilian:

Der Dienstagnachmittag ist im Seniorenzentrum Handschuhsheim immer etwas Besonderes:

Unter Leitung von Frau Gertrud Kilian an der Gitarre findet seit Jahrzehnten der traditionelle, musikalische Dienstag statt

  • DIENSTAG 14:00 - 17:00 Uhr
Spieletreff:

Spielen Sie gerne? Von Brettspielen bis hin zu Kartenspielen wird bei uns im Seniorenzentrum Handschuhsheim  alles angeboten- kommen Sie vorbei und machen Sie mit.

  • DONNERSTAG 13:30 - 16:30 Uhr
Geschichtswerkstatt:

Die Geschichte Handschuhsheims vor und nach der Eingemeindung, seine geologischen Besonderheiten und vieles Andere werden in diesem Kreis zusammen getragen und besprochen.

  • LETZTER DONNERSTAG IM MONAT  19:30 Uhr
Gedächtnistraining:

Halten Sie Ihr Gedächtnis auf Trab, aktivieren Sie Ihre Sinne und Ihre Erinnerungen.

Mit gezielten Übungen werden die Informationsverarbeitung geschult und die Wiedergabe der Inhalte trainiert.

  • DIENSTAG 10:00 - 11:00 Uhr Frau Tahereh Schintgen