Technik Sprechstunde
Haben Sie Fragen zur Technik wie Tablets, Mobiltelefone, Laptops oder andere Technologien? Melden Sie sich an und besuchen Sie eine unserer Sprechstunden.
Alle 2 Wochen freitags mit Termin von 12:00 - 13:00 Uhr
Die Termine hängen im Seniorenzentrum aus oder können telefonisch erfragt werden. Anmeldung ebenfalls telefonisch oder im Seniorenzentrum.
Kreativangebote
Bastelgruppe
Einmal pro Woche trifft sich die Bastelgruppe unter Leitung von Frau Gesine Saggau im Seniorenzentrum, um in netter Runde zu basteln. Die gebastelten Exemplare werden anschließend zur Dekoration des Seniorenzentrums verwendet oder am Adventsbazar verkauft. Mitbringen braucht man hierfür nichts, Material und Werkzeug ist vor Ort. Wenn Sie Interesse haben, schauen Sie einfach mal vorbei und schnuppern rein in die Kreativwerkstatt.
Mittwochs von 14:00 - 16:00 Uhr
Handarbeitsgruppe
Einmal im Monat sammelt Frau Maria Schmitt alle handarbeitsfreudigen Damen und Herren um sich herum, gibt Hilfestellung bei Fragen zu angefangenen Projekten oder ermuntert die Interessierten zu neuen Projekten. Um Anmeldung wird gebeten; vor Ort im Seniorenzentrum oder unter 06221/ 401155.
Jeweils am vorletzten Montag im Monat von 14:00 - 17:00 Uhr
Gesellige und kommunikative Angebote
Geselliger Nachmittag mit Musik und Gesang mit Frau Kilian
Der Dienstagnachmittag ist im Seniorenzentrum Handschuhsheim immer etwas Besonderes: unter Leitung von Frau Gertrud Kilian findet ein gemütliches Beisammensein mit gemeinsamem Singen, Musik und Kaffee und Kuchen statt.
Jeden Dienstag 14:30 - 16:00 Uhr
Kaffeeklatsch
Einmal im Monat donnerstags lädt Frau Manuela Rigato zum gemütlichen Kaffeeklatsch ein. Geboten wird selbstgebackener Kuchen mit Kaffee, aber gerne auch ein Gläschen Sekt. Für alle Bedürfnisse ist gesorgt, um sich in netter Atmosphäre auszutauschen und Freunde, Bekannte oder Nachbarn zu treffen.
Jeweils am ersten Donnerstag im Monat um 14:00 Uhr
Geschichtsstammtisch
Die Geschichte Handschuhsheims vor und nach der Eingemeindung, seine geologischen Besonderheiten und vieles andere werden in diesem Kreis zusammen getragen und besprochen.
Jeweils am letzten Donnerstag im Monat um 19:30 Uhr
Gedächtnistraining
Halten Sie Ihr Gedächtnis auf Trab, aktivieren Sie Ihre Sinne und Ihre Erinnerungen. Mit gezielten Übungen werden die Informationsverarbeitung geschult und die Wiedergabe der Inhalte trainiert.
Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr mit Frau Tahereh Schintgen
Sport und Bewegung
Gymnastik
Das Seniorenzentrum bietet zwei Gymnastikgruppen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden an: die Gymnastik am Montagvormittag im Seniorenzentrum findet vorwiegend im Sitzen statt. Durch leichte Gymnastikübungen werden die Muskeln gestärkt und durch Streckübungen gedehnt. Mithilfe von kleinen Gymnastikgeräten wird das Training aufgelockert.
Die Stunde am Montagnachmittag ist für die fortgeschrittenen Seniorinnen und Senioren gedacht, hier finden die Übungen im Gehen und Stehen statt.
Montags 10:00 - 11:00 Uhr mit Frau Gesine Saggau (im Seniorenzentrum)
Montags 15:00 - 16:00 Uhr mit Frau Gesine Saggau (in der Tiefburgschule)
Tanzen
Beim Tanzen trainieren Sie Ihre Ausdauer und Ihr Gedächtnis. Die Abfolge von Tanzschritten fördert die Erinnerung, das Bewegen zur Musik lässt die Sauerstoffzufuhr in Ihrem Körper ansteigen. Kurzum: Tanzen ist ein sehr gutes Kompletttraining.
2. & 4. Mittwoch im Monat 15:00 - 17:00 Uhr Frau Heidi Schwarz (im alten Rathaus)
Yoga
Die sanften Yogaübungen fördern Ihre Flexibilität und Koordination und bieten eine Enstpannungsmöglichkeit. Die Übungen finden vorwiegend im Sitzen und Stehen statt. Der Schwierigkeitsgrad wird behutsam je nach Vorerfahrung gesteigert. Das Angebot ist für Anfänger und Fortgerschrittene gleichermaßen geeignet.
Freitags 9:30 - 10:30 Uhr mit Frau Aysecan Ünal (im Seniorenzentrum)
Heidelberger Bewegungsparcours
Wir laufen im Stadtteil gemeinsam 3 km einer vorher ausgewählten Strecke.
Wenn Sie Interesse haben und sich dieser Gruppe anschließen möchten, melden Sie sich bitte hier im Seniorenzentrum.
Freitags 10:00 - 11:30 Uhr
Progressive Muskelentspannung
Neu im Angebot ist seit März 2025 die Progressive Muskelentspannung unter Leitung von Frau Diedrichson-Nething, die sich bereits großer Beliebtheit erfreut. Die Anspannung und Entspannung gezielter Muskelgruppen steht hier im Fokus und kann dazu beitragen, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die positiven Auswirkungen auf Blutdruck, Puls und Atmung sind medizinisch bekannt.
Freitags 15:15 - 16:15 Uhr
Sprachkurse
Englisch
Der Kurs ist für alle geeignet, die schon einige Sprachkenntnisse besitzen und diese gerne vertiefen möchten. Im Kurs wird ein Buch behandelt.
Freitags 14:00 - 15:00 Uhr mit Malte Hermes
Italienisch
Wenn Sie Interesse haben, an einem Italienischkurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte im Seniorenzentrum
Französisch
Wenn Sie Interesse haben, an einem Französischkurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte im Seniorenzentrum