Mach mit - bleib fit! Gymnastikangebot
Montags, von 11 bis 12 Uhr
Die Übungen von Frau Blacchucik dienen dazu, körperliche und geistige Mobilität zu erhalten, zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen (Prävention). So können die Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen den Bewegungsapparat trainieren. Gleichgewichtsübungen, Koordination und Reaktionsübungen erhalten die Sicherheit in der Motorik (Sturzprophylaxe).
Ulla Blacchucik ist ausgebildete Übungsleiterin für Prävention-Gymnastik und außerdem Atemtherapeutin. Im November bietet sie immer spezielle Atemtherapie an, um Atemwegserkrankungen im Herbst/Winter vorzubeugen.
Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend durchgeführt werden.
Mit Spaß, Beweglichkeit und Koordination trainieren.
Gebühr pro Termin/Teilnahme: 1 Euro
Leitung: Ursula Blacchucik