Hatha-Yoga

Die Asanas aus dem Bereich des Hatha Yoga trainieren Muskeln, Beweglichkeit und Ausdauer und können bis ins hohe Alter praktiziert werden

„Yoga ist in seiner Vielschichtigkeit eine wunderbare Möglichkeit für Menschen aller Altersklassen Sport, Meditation und Achtsamkeit miteinander zu verbinden – ich freue mich, mit Ihnen zu praktizieren.“
Christina Larenz, Yoga Vidya Lehrerin (BYV)

Das Angebot orientiert sich an den Vorerfahrungen und Möglichkeiten der Teilnehmenden. Die Yoga Übungen, in Sanskrit Asanas, werden u.a. auf dem Stuhl oder im Stehen – bei schönem Wetter im Garten – ausgeführt.

Gebühr pro Termin/Teilnahme: 2 Euro
Leitung: Christina Larenz