Yoga
Bewegungsangebot
Freitags bieten wir Ihnen wöchentlich von 09:30–10:30 Uhr einen Yoga Kurs für SeniorInnen an. Eine Stunde mit Yoga und Atem – und Sie fühlen sich erfrischt und lebendig! Sie werden einfache Yoga- und Atem-Übungen sitzend auf dem Stuhl und auch stehend anwenden. Verspannte Muskeln lösen sich, Sie bekommen mehr Kraft und Beweglichkeit, kommen innerlich zur Ruhe – und gehen mit klarem Kopf und freudiger Ausgeglichenheit in den Tag!
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