BEWEGUNGSANGEBOTE DER SENIORENZENTREN HEIDELBERGS
Spaziergang-Tandems für Seniorinnen und Senioren
Anmeldung ab sofort beim Sportkreis Heidelberg
Der Sportkreis und die Stadt Heidelberg möchten mit dem Projekt „Spaziergang-Tandems“ ältere und hochaltrige Menschen unterstützen, sich regelmäßig zu bewegen. „Gerade für ältere Menschen ist es in diesen schwierigen Pandemie-Zeiten wichtig, in Bewegung und in Kontakt zu bleiben. Den gewohnten Sportaktivitäten kann man leider derzeit nicht nachgehen. Spazierengehen ist eine einfache und gesunde Möglichkeit, um körperlich aktiv und zudem auch noch an der frischen Luft zu sein“, sagt Dr. Christoph Rott, Ressortleiter Seniorensport beim Sportkreis Heidelberg.
Weil die Motivation zu Bewegung gemeinsam erfahrungsgemäß größer ist, starten der Sportkreis und das Amt für Soziales und Senioren der Stadt Heidelberg das Projekt „Spaziergang-Tandems“. Mit den Tandems sollen sich jeweils zwei passende Spazier-Partner finden, die Lust haben, sich draußen zu bewegen, dies aber lieber zu zweit als alleine tun. Wichtig zum Schutz ist dabei die Einhaltung der aktuellen Corona-Vorgaben – also ausreichend Abstand und gegebenenfalls auch das Tragen einer medizinischen Maske.
Interessierte können sich beim Sportkreis Heidelberg melden und mitteilen, wo und wie sie gerne spazieren gehen wollen. Info und Anmeldung per Telefon unter 06221 4320511 (Montag bis Donnerstag, 9 bis 12 Uhr) oder per E-Mail an info@sportkreis-heidelberg.de.
Broschüre Aktivität und Vitalität - Bewegungsangebote der Seniorenzentren Heidelbergs
In der Broschüre "Aktivität und Vitalität" finden Sie nach Stadtteilen sortiert auf einen Blick die Bewegungsangebote aller Seniorenzentren. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf die einzelnen Seniorenzentren.
Montag
| 09.30 Uhr | Yoga für Späteinsteiger | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimer Str. 267 | ||
| 09.30 Uhr | Reha Sport | |
| Seniorenzentrum Altstadt | ||
| Marstallstr. 13 | ||
| 9.30 Uhr | Gymnastik | |
| Seniorenzentrum Handschuhsheim | ||
| Obere Kirchgasse 5 | ||
| 10.00 Uhr | Qi Gong | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach | ||
| Brahmstr. 6 | ||
| 10.00 Uhr | Gymnastik für Frauen | |
| Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund | ||
| Alexander-Mitscherlich-Platz 1 | ||
| 10.00 Uhr | Tai Chi für Fortgeschrittene | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 10.00 Uhr | Boule am Freiheitsweg | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungstreff auf der Alla-Hopp-Anlage | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| 11.00 Uhr | Mach mit - bleib fit! Gymnastik für alle | |
| Seniorenzentrum Bergheim | ||
| Kirchstr. 16 | ||
| 11.15 Uhr | Tai Chi für Einsteiger | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 13.00 Uhr | Gymnastik | |
| Landhausschule | ||
| Landhausstr. 20 | ||
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| 13.00 Uhr | Gesellschaftstanz | |
| Bürgerhaus Kirchheim | ||
| Hegenichstr. 2 | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 13.00 Uhr | Autogenes Training | |
| Termine bitte im Seniorenzentrum erfragen | ||
| Seniorenzentrum Handschuhsheim | ||
| Obere Kirchgasse 5 | ||
| 13.45 Uhr | MontagsWanderer | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 15.00 Uhr | Gymnastik in Kooperation mit dem DRK | |
| Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund | ||
| Alexander-Mitscherlich-Platz 1 | ||
| 15.30 Uhr | Gymnastik in der Albert-Schweizer-Schule | |
| Aktive Senioren | ||
| Schwanenweg 3 | ||
| 15.30 Uhr | Fit im Alltag | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach | ||
| Brahmsstr. 6 | ||
| 16.00 Uhr | Tischtennis | |
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| Grundschule Emmertsgrund | ||
| Sporthalle 3 | ||
| 18.30 Uhr | Lotus Gesundheits Qi Gong | |
| Seniorenzentrum Neuenheim | ||
| Uferstr. 12 | ||
Dienstag
| 8.50 Uhr | Tai Chi | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen | ||
| Brahmsstr. 6 | ||
| 9.00 Uhr | Yoga | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badener-Str. 11 | ||
| 09.00 Uhr | Wanderung | |
| 1x im Monat | ||
| Seniorenzentrum Altstadt | ||
| Marstallstr. 13 | ||
| 09.15 Uhr | Lauftreff für flotte Läufer | |
| Seniorenzentrum Pfaffengrund | ||
| Storchenweg 2 | ||
| 09.30 Uhr | Gymnastik | |
| Seniorenzentrum Neuenheim | ||
| Uferstr. 12 | ||
| 9.30 Uhr | Yoga | |
| Seniorenzentrum Altstadt | ||
| Marstallstr. 13 | ||
| 10.00 Uhr | Tai Chi | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach | ||
| Brahmsstr. 6 | ||
| 10.00 Uhr | Steppen 55+ | |
| Bürgerhaus in Kirchheim | ||
| Hegenichstr. 2 | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungstreff Festplatz | |
| Kirchheim, Festplatz | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungstreff Kuchenblech | |
| Ziegelhausen, Kuchenblech | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 10.00 Uhr | pausiert | Gemeinsamer Spaziergang |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| Odenwaldstr. 4 | ||
| 10.00 Uhr | Gedächtnistraining | |
| Seniorenzentrum Handschuhsheim | ||
| Obere Kirchgasse 5 | ||
| 10.00 Uhr | Gedächtnistraining | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 10.15 Uhr | Lauftreff (gemütlicher Spaziergang) | |
| Seniorenzentrum Pfaffengrund | ||
| Storchenweg 2 | ||
| 10.45 Uhr | Sanfte Gymnastik | |
| Seniorenzentrum Neuenheim | ||
| Uferstr. 12 | ||
| 10.45 Uhr | Rückenschule | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach | ||
| Brahmstr. 6 | ||
| 11.00 Uhr | Bewegungstreff | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badenerstr. 11 | ||
| 11.15 Uhr | Yoga mit dem Stuhl | |
| Seniorenzentrum Pfaffengrund | ||
| Storchenweg 2 | ||
| 13.30 Uhr | Boule (auch Einführung für Einsteiger | |
| Bouleanlage Emmendinger Weg | ||
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| 13.30 Uhr | Wandergruppe (jeden 1. und 3. Dienstag im Monat) | |
| Treffpunkt Seniorenzentrum Kirchstraße | ||
| Kirchstr. 16 | ||
| Seniorenzentrum Bergheim | ||
| Sporthalle Tiefburgschule, Kriegsstr. 14 | ||
| 14.00 Uhr | Gymnastik | |
| Seniorenzentrum Handschuhsheim | ||
| 14.00 Uhr | Stuhlgymnastik | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| Odenwaldstr. 4 | ||
| 14.15 Uhr | Gedächtnistraining | |
| Seniorenzentrum Neuenheim | ||
| Uferstr. 12 | ||
| 14.30 Uhr | Bleib fit - Tanz mit | |
| Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund | ||
| Alexander-Mitscherlich-Platz 1 | ||
| 16.00 Uhr | Gymnastik am Nachmittag | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimer Str. 267 | ||
| 16.00 Uhr (Sommer)/ 15.00 Uhr Winter | Boule am Pestalozziplatz | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| 16.00 Uhr | Tischtennis | |
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| Grundschule Emmertsgrundorthalle 3 | ||
| Sporthalle 3 | ||
Mittwoch
| Termin nach Vereinbarung | E-Bike-Treff | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| 09.00 Uhr pausiert | In Bewegung bleiben - Nordic Walking | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach | ||
| Brahmstr. 6 | ||
| 09.00 Uhr | Gymnastik | |
| in Kooperation mit dem DRK | ||
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badener Str. 11 | ||
| 9.30 Uhr | Yoga | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungstreff auf dem Willi | |
| Weststadt, Wilhelmsplatz | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 10.00 Uhr | Boule am Schwanenteich | |
| Seniorenzentrum Bergheim | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungstreff in der Südstadt | |
| Südstadt, Spielplatz Turnerstr. 34 | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungstreff auf der Alla-Hopp-Anlage | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| 10.00 Uhr | Wir spielen Boule | |
| Treffpunkt Sportanlage Im Hofert 24 | ||
| Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach | ||
| 10.30 Uhr | Balance und Kräftigungstraining Gruppe 1 | |
| Treffpunkt: Sportanlage TSG Rohrbach Erlenweg | ||
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| 10.30 Uhr | Osteoporose-Gymnastik | |
| Seniorenzentrum Altstadt | ||
| Marstallstr. 13 | ||
| 11.00 Uhr | Gedächtnistraining | |
| Seniorenzentrum Bergheim | ||
| 11.00 Uhr | Boule auf den Krahnenplatz | |
| Seniorenzentrum Altstadt | ||
| 11.00 Uhr | Tänze aus aller Welt in Stehen und Sitzen | |
| Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund | ||
| Alexander-Mitscherlich-Platz 1 | ||
| 13.00 Uhr | Tänze im Sitzen | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimerstr. 267 | ||
| 14.30 Uhr | Tischtennis | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badener-Str. 11 | ||
| 14.30 Uhr | Gesellige Tänze aller Art | |
| 1. & 3. Mittwoch im Monat | ||
| in Kooperation mit dem DRK | ||
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badener Str. 11 | ||
| 15.00 Uhr | Tanzen | |
| 2. und 4. Mittwoch im Monat | ||
| Seniorenzentrum Handschuhsheim | ||
| Obere Kirchgasse 5 | ||
| 16.00 Uhr | Yoga ab 60 | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimerstr. 267 | ||
| 16.00 Uhr | Tischtennis | |
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| Grundschule Emmertsgrund | ||
| Sporthalle 3 | ||
| 17.45 Uhr | Ganzheitliche Gymnastik | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen | ||
| Brahmsstr. 6 | ||
Donnerstag
| Termin nach Vereinbarungt erfragen | Wandertreff | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| Uhrzeit und Treffpunkt erfragen | Wanderung | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badener-Str. 11 | ||
| 09.30 Uhr | Tai Chi im Sitzen | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungstreff am Schwanenteich | |
| Bergheim, Schwanenteich | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 10.15 Uhr | Osteoporosegymnastik | |
| Seniorenzentrum Pfaffengrund | ||
| Storchenweg 2 | ||
| 11.00 Uhr | momentan nicht | Bewegungsparcours |
| Seniorenzentrum Neuenheim | ||
| Uferstr. 12 | ||
| 11.00 Uhr | Yoga auf dem Stuhl | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden- Badener Str. 11 | ||
| 13.30 Uhr | Gedächtnistraining | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badener Str. 11 | ||
| 14.00 Uhr | Boule | |
| Spielort Oasenplatz vor Emmertsgrundpassage 22im Seniorenzentrum erfragen | ||
| bei Regen und Winter im Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund | ||
| 14.00 Uhr | Gymnastik | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| Kurpfalzschule, Eingang Lochheimer Straße | ||
| 14.00 Uhr einmal im Monat | Termin erfragen | Gedächtnistraining |
| Seniorenzentrum Altstadt | ||
| Marstallstr. 13 | ||
| 14.30 Uhr | Bewegungsparcours | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| Odenwaldstr. 4 | ||
| 15.00 Uhr | Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| in Kooperation mit dem DRK | ||
| 15.00 Uhr | Sturzprophylaxe | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badenstr. 11 | ||
| 15.45 Uhr | Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| in Kooperation mit dem DRK | ||
| 16.00 Uhr | Tischtennis | |
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| Grundschule Emmertsgrund | ||
| Sporthalle 3 | ||
| 16.15 Uhr | momentan nicht | Qi Gong |
| Seniorenzentrum Neuenheim | ||
| Uferstr. 12 | ||
| 16.30 Uhr | Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| in Kooperation mit dem DRK | ||
| 18.00 Uhr | Rücken-Fit | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimer Str. 267 | ||
Freitag
| 09.00 Uhr | Rückenschule | |
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| Odenwaldstr. 4 | ||
| 09.30 Uhr | Bewegungstreff Grahampark | |
| Handschuhsheim, Grahampark | ||
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| 10.00 Uhr | Duft Qi Gong | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 10.00 Uhr | Boule | |
| Boxbergring 101 (Hinter der Kirche) | ||
| Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund | ||
| 10.00 Uhr | Yoga | |
| Seniorenzentrum Altstadt | ||
| Marstallstr. 13 | ||
| 10.00 Uhr | Bewegungsparcours Handschuhsheim | |
| Seniorenzentrum Handschuhsheim | ||
| Obere Kirchgasse 5 | ||
| 10.00 Uhr | Gedächtnistraining | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimerstr. 267 | ||
| 11.00 Uhr | Atem, Bewegen, Entspannen - | |
| Yoga auf dem Stuhl | ||
| Seniorenzentrum Kirchheim | ||
| Odenwaldstr. 4 | ||
| 11.00 Uhr | In Bewegung bleiben - Gymnastik im Garten oder im Stadtteilverein | |
| Seniorenzentrum Bergheim | ||
| Kirchstr. 16 | ||
| 11.00 Uhr | Yoga für Jeden | |
| Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund | ||
| Alexander-Mitscherlich-Platz 1 | ||
| 11.00 Uhr | Mobilitätstraining mit Musik | |
| Seniorenzentrum Ziegelhausen | ||
| Brahmsstr. 6 | ||
| 15.00 Uhr | Heilsames Atmen | |
| Seniorenzentrum Rohrbach | ||
| Baden-Badener Str. 11 | ||
| 16.00 Uhr | Tango Argentino | |
| Seniorenzentrum Weststadt | ||
| Dantestr. 7 | ||
| 16.00 Uhr | Tischtennis | |
| Aktive Senioren der Stadt Heidelberg | ||
| Grundschule Emmertsgrund | ||
| Sporthalle 3 | ||
| 16.15 Uhr | Yoga 55+ | |
| Seniorenzentrum Pfaffengrund | ||
| Storchenweg 2 | ||
| 17.30 Uhr | Yoga 55 + | |
| Seniorenzentrum Pfaffengrund | ||
| Storchenweg 2 | ||
| 18.00 Uhr | Radlertreff | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimerstr. 267 | ||
| 19.00 Uhr | Ü 60 Party monatlich | |
| Seniorenzentrum Wieblingen | ||
| Mannheimerstr. 267 | ||