Unsere Bewegungs- und Sportangebote pausieren

Liebe Bewegungskursteilnehmde,

leider können auf Grund des momentanen Lockdowns keine Bewegungsangebote stattfinden. Wir hoffen jedoch, dass wir Sie bald wieder bei uns im Zentrum zum gemeinsamen sportlichen Betätigung wieder begrüßen zu dürfen. In der Zwischenzeit können Sie sich durch regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft fit und gesund halten oder machen Sie regelmäßige kurze und einfache Gymnastikübungen.

Bleiben Sie fit und Gesund!

Kostenloser Bewegungstreff

  • Dienstags 11:30- 12:00 Uhr; Kursleiter: Herr Heinzmann

Bewegung ist wichtig und deshalb laden wir ein, sich eine halbe Stunde unter Anleitung eines erfahrenen Trainers zu dehnen, zu strecken und einige Bewegungen zu machen. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz!

Yoga [Momentan keine freien Plätze.]

  • Montags 10:00 - 11:30 Uhr, Kursleiterin: Karin Bernd   

In diesem Kurs können Sie Yoga auf sanfte Art, nach Ihren individuellen Gegebenheiten erlernen.

Yoga 60+

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt um neu einzusteigen. Am 9.9. beginnt ein neues Kurs unter der charismatischen Leitung von Victoria Gross. Hierfür benötigen wir Ihre Anmeldung bis 01.09.!

  • Mittwochs 17:00
  • Anmeldungbis zum 1.9. unter 06221/334540
  • Kosten: 60€/12 Termine

Der Kurs findet Mittwoch nachmittags in unseren Räumlichkeiten statt und ist auf sanfte Bewegungen ausgerichtet.

Yoga auf dem Stuhl

  • Donnerstags 11:00 - 12:00 Uhr; Kursleiterin: Gertrud Nikolaus

Mit diesem Angebot möchten wir alle diejenigen motivieren, die nicht mehr so ganz beweglich sind, aber dennoch die Fähigkeiten der körperlichen Bewegung und seelischen Entspannung genießen möchten.

Sturzprophylaxe

  • Donnerstags 15:00 - 16:00 Uhr; Kursleiterin: Friderike Ziganek, Sportpädagogin

Förderung der Sicherheit im Alltag durch Verbesserung der Beweglichkeit, Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht. Die Kasse übernimmt i.d.R. im Rahmen der Rehasportverordnung die Kosten für 50 Termine. Alternativ ist die Teilnahme bei Mitgliedschaft im Heidelberger Turnverein möglich.

 

Boule spielen

Bei schönem Wetter findet sich 2x die Woche nachmittags im Garten eine fröhliche Gruppe zusammen, die auf der Boulebahn gegenüber des Seniorenzentrums gemeinsam spielt.

  • dienstags & donnerstags, jeweils um 15:00 Uhr

Kleine Wanderungen

Wanderungen mit einer Strecke von 2km - 4km. Wohin es beim jeweils aktuellen Ausflug geht erfahren Sie entweder in unserem Programmheft oder unter Aktuelles.

  • Donnerstags ab 14:30 (1x im Monat) Kursleiter: Martin Zander