Neuer Atemkurs

Atem bedeutet nicht nur Versorgung des Körpers mit Sauerstoff. Bewusster Umgang mit dem Atem ist eine Quelle der Entspannung und der Selbstwahrnehmung. Durch sanfte Körperübungen und Konzentration auf das Atemgeschehen können Sie wohlige Entspannung und Ruhe erleben. Die Übungen mildern Muskelverspannungen, bauen Erschöpfungszustände ab und Sie können dadurch mehr Lebensfreude erfahren.

  • Freitags, um 14:45 Uhr ab 27.9.
  • 5 Termine kosten 25€
  • Anmeldung unter 06221/334540

Knipst du noch oder fotografierst du schon?

Ein Fotokurs mit Bruno-Maria Brys

Diese sehr unterschiedlichen Bilder haben etwas gemeinsam. Können Sie es erraten?

Sie wurden alle mit einer kleinen, digitalen Kompaktkamera für 200€ geschossen!

Selbst die kleinsten Digitalkameras sind heute Wunderwerke der Technik.

Wir werden bei diesem Kurs lernen, worin der Unterschied besteht, zwischen dem was wir sehen und was unsere Kamera sieht.

Mit diesem Wissen gewappnet, können wir die vielen kreativen Einstellungen unserer Kamera nicht nur verstehen, sondern sie so einsetzen, dass wir in jeder Lage tolle Bilder schießen können.

Aber auch gute Komposition ist kein Zufall. Sie unterliegt gewissen Gesetzen. Erst wenn wir diese Gesetze verstehen, können wir entscheiden, ob wir sie anwenden… oder in bestimmten Situationen brechen.

Und was ist nun das Schönste daran?

Jedes Mal, wenn wir in Urlaub fahren, ist es ein Geschenk, das uns alles so viel intensiver erleben lässt.
Ganz egal, ob wir nun mit der kleinsten Digitalkamera oder eine Profi-Ausrüstung unterwegs sind, sobald wir mit der Technik nicht mehr Kämpfen müssen, macht das Fotografieren einen riesen Spaß, ob es sich nun um die Enkelkinder oder beeindruckende Urlaubsbilder geht.

Entdecke den Künstler in dir! Entdecke deine Freude an der Digitalfotografie!

  • ein neuer Kurs startet im Oktober, dienstags 17:00 - 19:00 Uhr
  • Kursgebühren: 85€ für 6 Termine á 2h
  • Anmeldung unter 06221/334540

Neue Rommeegruppe

Haben Sie Zeit und Lust, am Dienstag Nachmittag im Seniorenzentrum Rommee zu spielen? Beim Spielen werden Sie mit Eiskaffee oder frisch gebackenem Kuchen und Kaffee und weiteren Getränken bewirtet.

  • dienstags ab 14:30 Uhr

Boule spielen

Bei schönem Wetter findet sich bei uns Donnerstag nachmittags im Garten eine fröhliche Gruppe zusammen, die auf dem Rasen Boule spielt. Gerne können Sie auch zu einem anderen Zeitpunkt bei uns im Garten spielen, kommen Sie einfach auf uns zu! Ansonsten:

  • donnerstags, 15:30 Uhr [pausiert an Gründonnerstag]

Computer-Stunden an der IGH

Sie kennen sich bereits mit dem Computer aus, haben aber noch Fragen? Dann kommen Sie zu den Computer-Stunden in den Räumen der Internationalen Gesamtschule. Die Schülerinnen und Schüler gehen individuell auf Ihre Fragen ein.

  • Beginn, sobald sich genügend Teilnehmer finden
  • mittwochs von 13.00 - 14.30 Uhr
  • 4 Termine kosten 5,- €
  • Anmeldung unter 33 45 40

Gesprächscafé

Demnächst startet eine neue Gesprächsgruppe, die sich mit wöchentlich wechselnden Themen und Fragestellungen auseinandersetzt. Hierfür wird es zum Einstieg immer einen kleinen Impuls (Geschichte, Lied, Gedicht etc.) geben und anschließend findet ein moderiertes Gespräch in der Gruppe statt, um in Austausch über Themen wie Glück, Freundschaft, Glaube u.v.m. zu kommen. Es dürfen gerne auch Themen gewünscht werden. Die Moderation der Gruppe übernimmt Fr. Rutschmann.

  • Dienstags, 10:00-11:30
  • Wir bitten um Anmeldung (06221/334540)

Yoga Super Fit 60+

Victoria Gross bietet diesen Kurs mittwochs um 17:00 Uhr in unseren Räumlichkeiten an

  • Mittwochs um 17:00
  • Einstieg noch möglich
  • Anmeldung unter 06221/334540

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl

"Yoga auf dem Stuhl" mit Frau Nikolaus findet jeden Donnerstag um 11 Uhr statt. Hiermit möchten wir allen denjenigen das Angebot Yoga näherbringen, die nicht mehr ganz so beweglich sind, aber dennoch die Fähigkeiten der körperlichen Bewegung und seelischen Entspannung genießen möchten.

  • Donnerstags um 11:00, aktuell Sommerpause - Neustart im September
  • 6 Termine kosten 12,-