Cantienica® - ein neues, sanftes Fitnessangebot

Federleicht durch den Alltag mit Cantienica®

Beweglichkeit heißt Lebensqualität!

Wer Cantienica® für sich entdeckt und praktiziert, dem ist lebenslange Beweglichkeit nahezu sicher. Es ist für jedes Alter geeignet - unabhängig vom Fitnessgrad - und wirkt nachhaltig.

Cantienica® ist auch Prävention und bewirkt zumindest deutliche Linderung vieler Beschwerden. So werden gute Erfolge z.B. bei Arthrosen, Inkontinenzen, Organsenkungen oder Wirbelsäulenproblemen erzielt.

Ab Dienstag, dem 07.09.2021 um 16:30Uhr beginnt ein Grundkurs, der 4 Module beinhaltet, um die Methode kennenzulernen.

Und für diejenigen die bereits unseren ersten Grundkurs besucht haben, beginnt am 07.09.2021 um 15:00Uhr die Forstsetzung des Kurses, der 10 Kursstunden beinhaltet.

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung erhalten Sie unter Tel: 06221/ 181918 bei uns im Seniorenzentrum Altstadt.

 

Tanzen ohne Partner*in

Sie lieben lateinamerikanische Tänze und Standardtänze? Sie möchten ohne Partner*in tanzen, Spaß haben und gleichzeitig noch ein Fitnesstraining absolvieren? Dann sind Sie bei LaBlast® Dance and Fitness genau richtig!! Es ist für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse sowie auch fortgeschrittene Tänzer*innen geeignet.

Getanzt werden lateinamerikanische- und Standardtänze, verpackt in ein Fitness- und Tanztraining. Dabei können Sie die ganze Bandbreite an Tanzstilen von Salsa bis Paso Doble und Wiener Walzer bis Lindy Hop erleben und kennenlernen. Ob Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, tanzen lernen oder einfach nur eine tolle Zeit haben möchten - LaBlast® bietet für jeden etwas.

Am 30.9.2021 um 16:45Uhr findet ein Workshop mit Sabine Staat, LaBlast® Trainerin, statt zu dem wir herzlich einladen. Anschließend ist ein 5-wöchiger Einsteiger-Kurs ab dem 14.10. um 16:45 Uhr, geplant.

Mehr Informationen erhalten Sie unter Tel: 06221/181918, Ihre Anmeldung nehmen wir gerne entgegen.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Bildquelle: stux auf pixabay.com/de/vectors/disney-tanz-freude-lifestyle-pose-677382