Stadt Heidelberg

BEWEGUNGSANGEBOTE DER SENIORENZENTREN HEIDELBERGS

Step Watcher

Sie sind in den letzten Jahren körperlich wenig aktiv gewesen und möchten sich jetzt (wieder) mehr bewegen und fitter fühlen? Dann starten Sie mit den Step Watcher!

Die Gruppe trifft sich ab Oktober 2017 regelmäßig mittwochnachmittags unter Anleitung. Sie erhalten viele Anregungen und Tipps, wie Sie ein auf Ihre individuellen Möglichkeiten abgestimmtes Gehprogramm planen und erfolgreich in die Tat umsetzen können. Sie erhalten Motivation und Unterstützung aus der Gruppe und finden hier vielleicht neue Geh-Partner.

Mehr Informationen finden Sie auf unserem Angebots-Flyer.

Informationsveranstaltung:

Mittwoch, 27.09.2017, 15.00 Uhr, Seniorenzentrum Weststadt, Dantestraße 7, 69115 Heidelberg

Start der Gruppentreffen:

Mittwoch, 11.10.2017, 14.30 Uhr, Seniorenzentrum Weststadt, Dantestraße 7, 69115 Heidelberg (Anmeldung bis zum 04.10.2017 erforderlich)

Hier können Sie den Flyer hochladen!

In der Broschüre "Aktivität und Vitalität" (diese Broschüre wird momentan überarbeitet, bitte schauen Sie nach den Angeboten in den Tabellen auf dieser Seite) finden Sie nach Stadtteilen sortiert auf einen Blick die Bewegungsangebote aller Seniorenzentren. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf die einzelnen Seniorenzentren.

Montag

09.00 Uhr   Tischtennis
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
    Bürgerhaus Emmertsgrund
    Sporthalle 3
     
09.30 Uhr   Qi Gong
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     
09.30 Uhr   Fitnessgruppe Gehen (3 km)
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
09.30 Uhr   Yoga für Späteinsteiger
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
09.30 Uhr   Reha Sport
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
9.30 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
10.00 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener-Str. 11
     
10.00 Uhr   Tai Chi II
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.00 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Emmertsgrundpassage 1
     
10.00 Uhr   Tanz und Rhythmus
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
10.30 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
10.30 Uhr   Seniorengymnastik
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
10.30 Uhr   Boule am Freiheitsplatz
    Seniorenzentrum Kirchheim
     
10.45 Uhr   Qi Gong
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     
11.00 Uhr   Gymnastik für Alle
    Seniorenzentrum Bergheim
    Kirchstr. 16
     
11.15 Uhr   Tai Chi I
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
13.00 Uhr   Gymnastik
    Landhausschule
    Landhausstr. 20
    Seniorenzentrum Weststadt
     
13.30 Uhr   Internationale Folkloretänze
    14tägig
    Seniorenzentrum Bergheim
    Kirchstr. 16
     
13.45 Uhr   MontagsWanderer
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
13.45 Uhr   Fitness für Männer
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Emmertsgrundpassage 1
     
14.00 Uhr   Kegeln
    Bundeskegelhalle
    Gottlieb-Daimler Str. 16
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
15.00 Uhr   Gymnastik in Kooperation mit dem DRK
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Emmertsgrundpassage 1
     
15.30 Uhr   Gymnastik
    Albert-Schweizer-Schule
    Aktive Senioren
     
16.00 Uhr   Leichte Gymnastik
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     
16.00 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
17.00 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
19.00 Uhr   Lotus Gesundheitsyoga
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
     

Dienstag

Uhrzeit erfragen   Freitzeitclub für Unternehmenslustige: Wanderungen
    Seniorenzentrum Wieblingen
     
9.00 Uhr   Lauftreff
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
9.15 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
9.30 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
10.00 Uhr   Steppen 55+
    Bürgerhaus in Kirchheim
    Hegenichstr. 2
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
10.00 Uhr   Tanztraining für Auftritte
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Emmertsgrundpassage 1
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff auf dem Festplatz
    Kirchheim, Festplatz
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Bewegungsparcours
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
10.00 Uhr   Wanderung
    1x im Monat
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
10.45 Uhr   Sanfte Gymnastik
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
10.45 Uhr   Rückenschule
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     
14.00 Uhr   Gymnastik
    Sporthalle Tiefburgschule, Kriegsstr. 14
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
     
14.00 Uhr   Stuhlgymnastik
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
14.00 Uhr   Boule am Freiheitsplatz
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
14.30 Uhr   Sanftes Pilates
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
14.30 Uhr   Bleib fit - Tanz mit
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Emmertsgrundpassage 1
     
14.30 Uhr   Kegeln
    14tägig
    Gasthaus Krone Kleingemünd
    Bergstr. 10
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
     
14.30 Uhr   Gymnastik im Haus Philippus
    Gymnastikraum, Zeppelinstr. 9
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
     
15.00 Uhr   Qi Gong
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
17.00 Uhr   Boule am Pestalozziplatz
    Seniorenzentrum Weststadt
     
18.45 Uhr   Yoga für Senioren
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     
     

Mittwoch

Uhrzeit erfragen   Wanderung
    jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
    Seniorenzentrum Rohrbach
     
9.00 Uhr   Tischtennis
    Bürgerhaus Emmertsgrund
    Sporthalle 3
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
9.00 Uhr   In Bewegung bleiben - gemeinsam gehen
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     
9.00 Uhr   Bewegungstreff auf dem Kuchenblech
    Ziegelhausen, Kuchenblech
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
9.00 Uhr   Morgenspaziergang
    Seniorenzentrum Bergheim
    Treffpunkt am Wehrsteg, Vangerowstr.
     
9.00 Uhr   Bewegung mit Spaß I
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Brahmsstr. 6
     
9.30 Uhr   Gymnastik
    in Kooperation mit dem DRK
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
9.30 Uhr   Fitnessgruppe Gehen (3km)
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
9.45 Uhr   Yoga ab 50
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.00 Uhr   Flamenco 55+
    Bürgerhaus Kirchheim
    Hegenichstr. 2
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff auf dem Willi
    Weststadt, Wilhelmsplatz
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff auf der Neckarwiese
    Neuenheim, Neckarwiese
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff in der Südstadt
    Südstadt, Spielplatz Turnerstr. 34
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.15 Uhr   Bewegung mit Spaß II
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
10.30 Uhr   Balance und Kräftigungstraining Gruppe 1
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
10.30 Uhr   Boule auf den Krahnenplatz
    Seniorenzentrum Altstadt
     
11.00 Uhr   Radwandertreff
    3. Mittwoch im Monat
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
11.30 Uhr   Balance und Kräftigungstraining Gruppe 2
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
13.00 Uhr   Tänze im Sitzen
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
13.30 Uhr   Tanzen im Stehen und Sitzen
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     
14.00 Uhr   Wassergymnastik
    in Kooperation mit der Akademie für Ältere
    Darmstädter Hofzentrum
    Seniorenzentrum Weststadt
     
14.00 Uhr   Radwandertreff
    3. Mittwoch im Monat
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
14.30 Uhr   Gesellige Tänze aller Art
    1. & 3. Mittwoch im Monat
    in Kooperation mit dem DRK
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
15.00 Uhr   Wassergymnastik
    in Kooperation mit der Akademie für Ältere
    Darmstädter Hofzentrum
    Seniorenzentrum Weststadt
     
15.00 Uhr   Tanzen
    2. und 4. Mittwoch im Monat
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
15.30 Uhr   Yoga ab 60
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
17.00 Uhr   Wirbelsäulengymnastik
    Neckarschule
    Peterstalerstr. 154
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
     
17.30 Uhr   Qi Gong
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
19.00 Uhr   Qi Gong
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmstr. 6
     

Donnerstag

Uhrzeit erfragen   Wandertreff  
    jeden 2. Donnerstag im Monat  
    Seniorenzentrum Kirchheim  
       
9.00 Uhr   Rückenschule in Kooperation mit der Stadt Heidelberg  
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund  
    Emmertsgrundpassage 1  
       
9.30 Uhr   Tai Chi im Sitzen  
    Seniorenzentrum Weststadt  
    Dantestr. 7  
       
9.30 Uhr   Qi Gong  
    Seniorenzentrum Ziegelhausen  
    Brahmstr. 6  
       
10.00 Uhr   Osteoporosegymnastik  
    Seniorenzentrum Pfaffengrund  
    Storchenweg 2  
       
10.00 Uhr   Bewegungstreff am Schwanenteich  
    Bergheim, Schwanenteich  
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg  
       
11.00 Uhr   Bewegungsparcours  
    Seniorenzentrum Neuenheim  
    Uferstr. 12  
       
11.00 Uhr   Yoga auf dem Stuhl  
    Seniorenzentrum Rohrbach  
    Baden- Badener Str. 11  
       
11.30 Uhr   Yoga öffnet das Herz  
    Seniorenzentrum Pfaffengrund  
    Storchenweg 2  
       
14.15 Uhr   Pilates  
    Seniorenzentrum Neuenheim  
    Uferstr. 12  
       
14.15 Uhr   Gesellschaftstanz  
    Haus am Harbigweg 5  
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg  
       
14.30 Uhr   Bewegungsparcours  
    Seniorenzentrum Kirchheim  
    Odenwaldstr. 4  
       
14.30 Uhr   Gymnastik  
    Seniorenzentrum Kirchheim  
    Kurpfalzschule, Eingang Lochheimer Straße  
       
15.00 Uhr   Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser  
    Seniorenzentrum Kirchheim  
    in Kooperation mit dem DRK  
       
15.45 Uhr   Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser  
    Seniorenzentrum Kirchheim  
    in Kooperation mit dem DRK  
       
16.15 Uhr   Qi Gong  
    Seniorenzentrum Neuenheim  
    Uferstr. 12  
       
16.30 Uhr   Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser  
    Seniorenzentrum Kirchheim  
    in Kooperation mit dem DRK  
       
16.45 Uhr   Seniorengymnastik Peterstal  
    Seniorenzentrum Ziegelhausen  
    Brahmstr. 6  
       
18.00 Uhr   Rücken-Fit  
    Seniorenzentrum Wieblingen  
    Mannheimer Str. 267  
       
19.00 Uhr   Qi Gong  
    Seniorenzentrum Altstadt  
    Marstallstr. 13  
       

Freitag

9.00 Uhr   Tischtennis
    Bürgerhaus Emmertsgrund
    Sporthalle 3
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
9.00 Uhr   Rückenschule
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
9.30 Uhr   Bewegungstreff Grahampark
    Handschuhsheim, Grahampark
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Duft Qigong II
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.00 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
10.00 Uhr   Fit von den Füßen bis zum Kopf
    Providenzgemeindehaus
    Hauptstr. 90a
    Seniorenzentrum Altstadt
     
11.00 Uhr   Atem, Bewegen, Entspannen -
    Yoga auf dem Stuhl
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
11.00 Uhr   In Bewegung bleiben - Gymnastik für alle
    Seniorenzentrum Bergheim
    Kirchstr. 16
     
11.00 Uhr   Bewegungsparcours
    14tägig
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
14.00 Uhr   Mental Balance - Gleichgewichtstraining
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Emmertsgrundpassage 1
     
14.00 Uhr   Bewegungsparcours Handschuhsheim
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
15.00 Uhr   Heilsames Atmen
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
19.00 Uhr   Ü 60 Party monatlich
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
19.00 Uhr   Tanztreff monatlich
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimerstr. 267